よいお年を

今年最後の日は時間も時間で1時間しか乗れず。

30秒-1分を8本で500w目安。めちゃくちゃキツかった。

今年の〆は10分走で目標320w。前半上げすぎて残り4分残してDNFしたわ😭

パッとしないトレーニング内容だけどまあいいや。

今年一年ありがとうございました。

来年も宜しくお願いします。