2018-12-31から1日間の記事一覧
12月はローラーやりつつウェイトトレーニングも毎回毎回改善しながら行えた。これらは来年に向けての準備だから焦らず続けていこう。 今年は波乱の年だったので1月から12月まで振り返ることとする。 ・1月 11月から翌シーズンに向けてオフトレをしていたが、…
12月はローラーやりつつウェイトトレーニングも毎回毎回改善しながら行えた。これらは来年に向けての準備だから焦らず続けていこう。 今年は波乱の年だったので1月から12月まで振り返ることとする。 ・1月 11月から翌シーズンに向けてオフトレをしていたが、…