2019-12-16から1日間の記事一覧
全休なのでだらだらしていた。ちょちょっと試験勉強してからZwiftでメニュー。 1分走レスト4分で5本。クソキツくて声出した(笑) 目標の450wはかなり余裕でクリア出来た。余裕じゃないんだけどね(これ分かって) これだけじゃ足りないので補習としてSFR3分…
全休なのでだらだらしていた。ちょちょっと試験勉強してからZwiftでメニュー。 1分走レスト4分で5本。クソキツくて声出した(笑) 目標の450wはかなり余裕でクリア出来た。余裕じゃないんだけどね(これ分かって) これだけじゃ足りないので補習としてSFR3分…