2/26 確か朝から晩まで大学、それからバイトだったので完全オフだった。けどバイトチャリで行ったからアクティブリカバリーか。 2/27 午前中しか時間無かったので、20minと5min2本のみ。 ・20min 276w ,5min325w,324w 久しぶりに朝に強度上げた練習したので…
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