3BON

8/12

今日は元々オフの予定だったので昼間はバイト。15時から軽く回復走へ向かった。

200w前後で心拍130bpmくらいなので相当疲れてるんだろう。体感的には疲れてるけど言うほど疲れてない。

明日は170kmのトレーニングなので寝よう寝よう。最近寝不足だ～