2019-02-05から1日間の記事一覧
先週末長い実習期間に終わりを告げた。 まあその間もトレーニングは継続して段々と量を増やしていき、2ヶ月前よりかなりパフォーマンス上がってきたと思う。パワーと心拍の比が違いすぎる。 以前はSSTしても200bpmまで上がっていたが、最近は上がっても190bp…
先週末長い実習期間に終わりを告げた。 まあその間もトレーニングは継続して段々と量を増やしていき、2ヶ月前よりかなりパフォーマンス上がってきたと思う。パワーと心拍の比が違いすぎる。 以前はSSTしても200bpmまで上がっていたが、最近は上がっても190bp…