5/1 昨日の200km練のダメージが大きかったので午後から回復走すると決めていた。一人だとつまらんので長澤さん誘った。 心拍130bpmを越えない程度にくるくる。帰りに福井のアマンドールというパン屋さんに寄ってスイーツ食ってきた。 なんとこのチーズケーキ…
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