リピーター

9/4 

しまかわと小林峠で南魚沼対策。

今回はvo2max領域で8本こなすのが目的なので、途中もがいたりはしていない。

あと、ただ単に5分登って5分休む5-5練とは違って、レスト区間も踏めるようにループできるコースで行いました。まあ小林峠下ってトンネル回ってまた登るだけなんだけどね。

1本目はペダリングのリズムが合わず、キツイ。2本目以降から噛み合ってきてターゲットのワットを目安に登った。4本目辺りからしまかわがキツそうにしていて、5本目の途中でいなくなった。

彼はE3で4周なのでノルマは達成。あとはおれが残り3本こなすだけ...。１人になってから非常にきつく、6本目で心折れそうになる。残り2本は気合いで、記憶ない。

やりきった～

多分毎周のようにカチ上がることはないだろうと予想。たまに起きるアタックに反応できるかがキモだな。

急いで帰宅して午後からは研究～

久しぶりに研究らしいことやって疲れたぜ。