寒くなった

5/10

朝から寒いなーと思いながら午前中はバイト。

雨ぱらついてるし寒いから帰ってきてからローラーにのる。何故か今日は扇風機付けずにリビングのテレビ見ながら1時間LSD。

ローラーだと実走よりも自分のフォームや踏みかたを意識しやすいから週1回くらいは別にやってもいいかなって思う。

めちゃくちゃ汗出たし、1.5kg分の水分が無くなった。

夕方大学寄ってゼミの作業してすぐ帰宅。

10分だけ集中しました。

明日はレース前日だけど朝里行くぞーぉ