オフ始め

11/22

起床時64.9kg。

朝起きたらめちゃくちゃ寒い。これはローラーやるしかないなということで、朝に20分走1本。275wで体重にしては低めだが凄い心臓いたくなった。後半10分は心拍190以上でした。

今日からオフのトレーニング始めようということで行った20分走は地獄でした。明日は今日より低めで2本やってみよう。

パイオニアのサイコン買いました。

ということはペダリングモニターも買うのです。

タッチパネルの誤操作多すぎる。