11/19 起床時64.6km。 授業フルだったしバイトも入っていたので乗らず。 11/20 30分だけ170w前後で回しただけ。ダイエット。 11/21 朝の20分だけローラーにまたいだ。試しに10分280w以上で回してみた。体重増えると楽にパワー出る(当たり前か。 ちなみに起…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。