高岡

3/17

たろーさんと高岡周回のロング行く予定だったが午前中雪降っていたため中止。昼頃から晴れたので90km程走ることに。

高岡へ向かうまではL3～L4ペースでそこそこ強度上げた。気温が低くて酸素分圧が高いからなのか調子が良いのか、成長したのか分からないが全くキツくなかった。

メインの高岡周回のタイムトライアルはこんな感じ。

後半もペース維持できる感じしたので前半から上げた。実際も維持できた、というより後半は更に上げた。

平地は280～300w、登りは350～380w、下りは250w前後くらいだった気がする。

TTした後は折り返して帰宅する。出来るだけ220w切らないように巡行してみた。

割とグロッキーだったが明日明後日はロングの予定。そろそろ160km以上走らないとアカンな。合宿中は妥協しまくって150km前後だったし。