マッサージ日

7/17

結局5時間くらいしか寝てない。

一昨日と昨日の肉体的ダメージが非常にでかい。歩き疲れ。

RXの木村さんと朝練する予定だったので急ぐ。

あと心地よい気温で朝練できるのは何日かな。

二人でペースでローテして駒岡の頂上まで。最後の登りはL6まで上げた。

・1min28s 461w

気持ち抑え目で。疲労度の割には意外と踏めたので頑張れば480～500wはいけるかなぁって感じ...。

帰りは流して帰宅。

迷ったんだけど、天気良いからチャリ通学した。

午後から円山いこい整骨院でマッサージを。歩き疲れでいつも以上に痛かったな。

サロベツまであと4日。やるべきことはしたつもり。あとは疲労取るだけか～～

早く終わってくれ～

たらふく美味しいもの食べたい。