2019-05-22から1日間の記事一覧
5/22 5時おきで朝練へ。 いつも通り空腹状態で。昨日は昼から一切の炭水化物を摂っていないためかなり飢餓状態だったかと。 暖かくなったからなのか分からないが空腹朝練以前より踏めてきた気がするな。 脂肪燃焼効率を上げる目的なので、特にカチ上げせず西…
5/22 5時おきで朝練へ。 いつも通り空腹状態で。昨日は昼から一切の炭水化物を摂っていないためかなり飢餓状態だったかと。 暖かくなったからなのか分からないが空腹朝練以前より踏めてきた気がするな。 脂肪燃焼効率を上げる目的なので、特にカチ上げせず西…