回復

10/15

5時半に気持ちよく起床できたが、気付いたら6時になっていた。

いつもの駒岡へ。朝なので1周のみ。

入りは230w、15分程ほぼ同じくらいの出力を踏んでいた。前日の脚の重みが残っていためそれ以上では踏めなかったな。

回復走と割り切ろう。

帰りに豊平川沿いで20秒スプリント2本。

2本とも800wいかず相変わらずかからん。

帰宅してミューズリー食べて30分寝て学校に行った。