雨を避ける
10/16
1講で終わったので11時からプチロング行くことに。脚は重くないからok。でもクソ寒い...。昼間でもシューズカバー必要になってきたな。
厚田-青山ダム-高岡の130km。
厚田-青山の15km程の登り含むアップダウンでタイム計測。29分40秒260w。
ここら辺からまたパワーメーターのスパイクが頻発する。イライラ。
イライラを抑えるべく、マイプロテインのプロテインクッキーを頬張る。食感は別として本当旨いわこれ。
90km地点の高岡手間の材木峠で1分-3分×5本のメニュー挟んだ。目標値は450w。
431w,414w,410wと目標値にも届かず見事に下がっていった。4本目以降は時々パワー拾わなくなりイライラmax。恐らく4,5本目は400～410w位だと推定する。
止まって校正かけるが暫くしたらまたスパイク。面倒臭いからそのまま走ることに。次第におさまっていった。
帰り大学までの直線路は250w～290w程で巡行。フォーム意識した。
帰り近所の八百屋でプルーンが150円と安かったので購入。
家到着の5秒後スコール降ってきた。ついてるな。
