台風一過？

10/1

朝方まで雨が降り続いてた。今日は学校休みだったので回復走することにした。

9時間睡眠したせいか、あまり疲れは残っていないようだが無理せず回復に充てる。

230w目安に駒岡１本。追い風だったみたいで13分39秒と出力の割にはまあまあなタイム。

清田方面へ下る。真栄まで200～230w目安。

かなりの向かい風だった。

帰宅して50km。明日は軽くメニューやり、水曜・木曜の朝にちょこっと刺激入れ、金曜に試走し土日に備えるというスケジュールを立てよう。

今週末の南魚沼ロードも大事だけど、本命は沖縄210km。日曜日は朝イチなので、レース終わり次第150km程走る予定だ。新潟のコース知らんけど。