8/14 昨日まで3日間400km程の距離だったが中身が濃かったので疲労が溜まっている。今日は一日中雨降ってるし夕方まで用事を済ませて、夜に30分程回復ローラーした。 心拍は120目安で。 今日の内容についてはこれと言って書くことが無いのでシーズン前半戦を…
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