9/13 昨日の疲れもあってかかなり眠たかった。10時前に起きて半過ぎに出発。 支笏湖下ってメニューやる予定だったが、南からの強烈な向かい風と疲労で急遽変更。 駒岡逆回りからの小林で30-30と2min走を行った。 30-30は9本、大体450w辺りで。 2セット目やろ…
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