8/11 倦怠感で朝からやる気出なかったけどロング行く予定だったから重たい体を起こして10時前に出発する。 127km、NP235w、TSS240くらい 小樽→毛無峠→赤井川→冷水峠→フルーツ街道という定番っちゃ定番のコース。 休憩は家まで残り25km地点のコンビニで取った…

8/9 今日はなんだかんだして9時半起床。 10度寝くらいしたからダルい... 午後から雨予報なので短時間でサクッと終わらすために手稲山へ。 5min走×5 目安5.5倍 体が重いので上手く踏めなくてペダリングも違和感... 1本目から辛いが耐えて5本こなせた。 344w,3…

8/8 今日は夏休み初日。 8時に起きる予定が10時半に起床。 当別ダム→厚田の120kmコースを走る予定だったが、毛無峠に変更。 66km、TSS140程、NP244w 家から峠の麓まで30km程のアップダウンでペース走。 スタート地点である望洋台ローソンから展望台まで約14…

8/7 朝起きて大学行ってテスト。 1科目で終えたので、手稲山へ。 メンバーは北大自転車部2名、DOKYU1名、ピーチ1名、全員同世代だ。 途中参加だったので15分走2本のみ 1本目321w、まだ余力あり。 2本目338w、キツイけど踏めた。 今日は日差しこそ強かったが…