ダイエット

11/12

沖縄から帰ってくる。オフシーズン開始日なので美味しいものをたらふく食べる。パンケーキとパフェを食べた。

11/13

この日も何もせず大学で授業受けたのみ。

帰りにスタバ行く。

11/14

午後からローラー1時間。オフトレというよりもダイエット目的でL3を1時間だけ。

ビュッフェで食べ過ぎた。お腹を押したら吐きかけた。

11/15

午前中授業で午後からフリー。ラーメンやらたこ焼きやら食い倒れデー。

夜に30分ローラー。

11/16

午前中授業で午後からローラー乗ろうと思ったがだらだらしてたら夜になっていた。結局何もしなかった。

11/17

起床時64.2kg。ピーク時より3kg増えたが気にしない。

って思っていたが心の中では気にしていたようで、昼に210w前後で1時間。平均心拍160、高いな。

明日はグループで走り納め（？）の予定。自分はまったり走りたいがメンバー的にバチバチなること間違いなし...。