一昨日はメニューやろうとするも、まったく掛からず半分もせずに終了。 二郎食って、スタバで篭ってた✏️ 昨日は、特にメニューをやる気分ではなかったので2時間程強弱つけてロンドン走った。 box hillの逆回りを3回登った。1回めは7分260w、2回めは5分半327…
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