というわけで2020始まりました! まあぼちぼち頑張っていきますか。 で、元旦ライドは1時間淡々と踏む練習。250w前後を維持するのがじわじわきてきつかった。 めっちゃ食べてるのに意外と体重増えないな。 2日目はメニュー。2分-4分を4セット。だいたい380w…
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