2019-12-02から1日間の記事一覧
先週からZwiftで遊んでいて、基本的にLSDからのSSTやVo2MAX。あと、ウェイトトレーニングもぼちぼち始めてみたが、慣れてないのか全然挙がらない。 そして、今月の最大行事であるケトジェニックを12/2から始めた。 初日はこんな感じ、 ・朝食 豚ベーコン3枚…
先週からZwiftで遊んでいて、基本的にLSDからのSSTやVo2MAX。あと、ウェイトトレーニングもぼちぼち始めてみたが、慣れてないのか全然挙がらない。 そして、今月の最大行事であるケトジェニックを12/2から始めた。 初日はこんな感じ、 ・朝食 豚ベーコン3枚…