10/11 メニュー練。前日夜練の疲労により脚パコ状態だったから弱音吐いたら木村さんに怒られた(笑) WUで15分を2本。300wベースだけど320w位までは淡々と踏めそう。途中しょーたが350w位で踏んだので意図的に千切れた。多分この強度で付いていったらメイン…
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