10/5 オープンキャンパスの手伝いがあったのでどうにか抜け出せないかと模索してたけど、午後に抜けて3時間ほどトレーニング。 毛無で20分クリスクロスを2本。ターゲット落として270w-350wで。後半380wくらいまで上げたけどまあキツイ。風邪の病み上がりだし…
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