7/19 睡眠不足なので9時までぐっすり寝ていた。 10時から調整ライド的なヤツをした。昨日の刺激入れがかなり聞いたのか心拍めちゃ上がる。流して帰宅。 お昼は長澤さんと、すすきののあいよという海鮮系の食べ放題へ。 写真写り悪いが多種多様のメニューでか…
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