5/24 午前中丸々暇なので久しぶりに100kmこえの練習に行きました。 昨日の昼から一切の炭水化物を摂取せず、朝はチーズと鮭のみ。脂質を摂ってロングに行き、脂質代謝を高める練習。 まあ案の定踏めないのだが、前半は250wくらいまでは楽に踏めていた。時た…
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