4/3 本当は8時から60km程乗ろうと思ってたけど雪解けで濡れていたから11時から乗った。 でも山の方はびちゃびちゃだった。 駒岡でFTP走しただけで45km。 ・12min18s 308w / 184bpm 何となくペダリングがギクシャクしていて無理やり踏んでいる感じで気持ち悪…
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