2/17 午前中は長澤さんと軽くウェイトトレーニング。 スクワット50kg,70kg,70kg,90kg,50kgで5セットと懸垂6回3セットのみ! 帰って納車した車を引き取りに。 ミラ5MT4WD この車で遠征いきます。 そんで30分耐久走で259w。 うぬ、効率の左右差が大きいな。
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