周りの強豪レーサーのブログを見ていると、前日や当日の食事について綴っていたので僕もまとめてみることに。 11/7まで 10月の南魚沼ロードを終えてから意識的に炭水化物の摂る量を制限した。土日のロング練前後ではがっつり摂ったが、平日の練習前後はロー…
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