水曜日 朝練。夜練の疲れは結構残ってるが、翌日の夜練まで40時間程空くのでトルクかけて1h30min。 70rpm以下を心掛けた。段々重いギア踏めるようになってきた。 木曜日 太郎さんと木曜夜練。職場から1時間半ほどアップして本番に備える。 往路はいつも通…
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