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8/24

某サイクリングイベントの試走を途中までしたのみ。50kmくらい。NP250w。

軽いインターバル練だと思えば良い。

8/25

本当は9時に札幌ドーム集合で、夕張方面200km乗る予定だったが台風により急遽変更。15時半から手稲山メニュー練。

メンバーは、宮崎さん・太郎さん・のりさん・もってぃー・フーミン・かんたと僕。

早く着いたので5分走1本だけやる。379w。

値としては自己ベストだが、ウェイトレシオは豊羽前と変わらないくらい。

15分走（実質13分走）1本目

スタートからきつい、30秒で360wくらい...。

ちょくちょく上がるペースがキツイ。

僕が前出たら太郎さんが上げてくるから千切れそう。

ゴール地点まで残り2分で千切れた...

途中パワーを拾えないトラブルが起きたしそろそろ寿命か... 約12分半291w。

2本目

1本目のようにちょくちょくインターバル掛かって死ぬかと思った。

最後は宮崎さんと太郎さんだけ残ったが、残り1kmで付き切れ...。15分18秒307w。

3本目（手稲山下から橋まで7分）

案の定すぐドンパチ発生。2,3分で太郎さんがヤバイ感じなアタックかます。なんとかついていけたが、その先でのりさんが爆上げして死亡した。約6分半317w。

なんか今日はダメだと割り切る。

周りのパフォーマンスが上がりすぎて自分が低下しているように感じる。ツール市民大丈夫か？？？

手稲山の下りで2人組のおっさん車に煽り&幅寄せされて死ぬかと思った。やっぱり自転車と車の共存は無理やなと思った。まあお互いに対する気持ち次第なんだと思うけど。

今日は何やってもダメな日だった。

夜ご飯は太郎さん・のりさん・しょーたで

エッグベーコンカレー 760円。

札幌駅の地下にあります。

美味しいです。是非御賞味下さい。