8/15
雨降っていたため大人しく部屋でローラー
GTローラー。
あまりやる気が出なかったため15分SSTやろうと。
開始5分でキツイ、265wくらい。
扇風機2台稼働しているが、そもそも部屋が蒸し暑いので汗が吹き出る。
6分辺りでギア掛けて280～295wくらいで維持。
10分経過、めちゃくちゃ苦しい。クラクラしてきた。
そのままギリギリ耐えて終了。278w。
冬場と比べて体重が落ちてパワー値が下がったというのもあるが、室温高い状態だと酸素分圧下がって苦しくなるからこの時期のローラーはあまりやりたくない...。
だけど明日も雨なのでローラーやります。
何やるかは未定。多分インターバル。
